動悸・息切れ【東洋医学】家庭で簡単ツボ療法。重要なポイントとコツは？

「動悸が激しい」「息切れがする」この２つの症状は
似通っていますが同じものではありません。

息切れは肺の酸欠で起こり、動悸は心臓の働きに異変があったストレスで起こります。

息切れの特効のツボは、
背中の第３胸椎棘突起下より左右外側へ指２本分に位置する「肺兪」で
呼吸器系の働きを盛んにさせます。

その真下の、
背中の第５胸椎棘突起下より左右外側へ指２本分に位置する「心兪」は
循環器系の機能を高めます。

鎖骨の外側のくぼみから指１本分下に位置する「中府」と、
前腕の掌側で、
肘から手首まで３分の１降りた、やや親指よりに位置する「孔最」は
息切れの名穴です。

動悸のツボは、
背中の第５胸椎棘突起下より左右外側へ指２本分に位置する「心兪」、
手の甲側の親指と人差し指の間のくぼみに位置する「合谷」と、
内くるぶしから上へ指４本分に位置する「三陰交」を
補助穴として押さえておけば効果があるでしょう。

不安や怒り、イライラなどが続いた際に起きるのが動悸・息切れ。
いずれにせよ、精神的な疲れが最大の原因なのでは？

また、動悸・息切れと関係のある症状として以下のページもご参照ください。

「自律神経失調症」について
http://www.asunaro-cl.net/category1/syoujou6/
「精神疲労」について
http://www.asunaro-cl.net/category1/syoujou4/

※家庭で簡単ツボ療法はセイリン株式会社発行「NON-STRESS MAGAZINE
　鍼のはなし 家庭で簡単ツボ療法」より引用抜粋しております。

阪野多津子さん
＜主婦＞

「今日の生活がむかえられたことを心から感謝しております」
（自律神経失調症・息切れで来院されました）

私は以前から目まい、息切れがひどく歩くのが 苦痛で困っておりました。 こんな姿を見て友人が紹介して下さったのが あすなろ治療院の林先生でした。 その頃の私は確かに心身ともに弱っていました。 治療院に足をはこぶことになりました。 数カ月がすぎた頃、本当に楽になったことを はっきりと覚えています。 その後は楽しい日々を送りたいと思い、 心と身体のメンテナンスを受けるために 月に二、三回伺うようになりました。 先生との会話で勇気づけられ元気をもらい 今日の生活がむかえられたことを 心から感謝しております。

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