腰痛【東洋医学】家庭で簡単ツボ療法。重要なポイントとコツは?
- 2013年02月13日
- ブログ
腰の痛みというと、昔はお年寄りのものと思われがちでしたが
最近は若い人にも多く見受けられるようです。
特にギックリ腰や椎間板ヘルニア、変形性腰椎症などを
患った場合は、その痛みに音をあげてしまうことでしょう。
そのような時、腰痛を和らげてくれるツボは、
腰の第2腰椎棘突起下から左右外側へ指2本分に位置する「腎兪」
腰の第4腰椎棘突起下から左右外側へ指2本分に位置する「大腸兪」
腰の第5腰椎棘突起下から左右外側へ指2本分に位置する「関元兪」
で、腰痛の三大ツボと言われています。
さらに、
へその左右外側へ指2本分にある「天枢」、
ふくらばぎのほぼ中央筋肉がアキレス腱に変わる位置の「承山」、
足首正面中央のくぼみ「解谿」、
を押さえるといいでしょう。
腰痛の三大ツボから順に、
「腎兪」→「大腸兪」→「関元兪」そして、
「天枢」→「承山」→「解谿」と指圧してゆくのが治療のコツです。
※家庭で簡単ツボ療法はセイリン株式会社発行「NON-STRESS MAGAZINE
鍼のはなし 家庭で簡単ツボ療法」より引用抜粋しております。
また、腰痛について以下のページもご参照ください。
「腰痛」について
http://www.asunaro-cl.net/category1/syoujou2/
「ぎっくり腰」について
http://www.asunaro-cl.net/category1/syoujou12/
「生理痛」について
http://www.asunaro-cl.net/category1/syoujou3/
近藤郁江さん
<主婦>
「あの痛みがみるみるほどよくなっていき…」
(慢性腰痛で来院されました)
私がこの林先生と出会ったのは約4年前です。 どこへ行ってもなおらない腰痛、三回ほど通院しました。 あの痛みがみるみるほどよくなっていいきうれしくなりました。 それからと言うもの、心身のつかれ、奥深い治療、 本当にたすかっています。
武田洋子さん
<主婦>
「腰が安定して来たのがとても嬉しいです」
(慢性腰痛で来院されました)
今年一年本当にお世話になりありがとうございました。 紹介した人達皆様がたいへん先生のファンになり、 私もうれしいかぎりです。 心の病気の人が多く先生にいやされて元気を取りもどして… 明日も頑張って暮らしていく力を先生が与えて下さって ありがとうございました。 私もこの頃、腰が安定して来たのがとても嬉しいです。
古岡潤子さん
<主婦>
「気づかない中に良くなっていたのに咆驚しました」
(慢性腰痛で来院されました)
先輩の紹介で林先生にお世話になる様になってから 一年足らずですが、こんなにもいつもいつも明るくして いられるのかと思う程変わらず前向きに私たちの 心身に向き合って戴きいつも感謝しています。 お蔭で最近、腰の痛みを忘れている事もあり、 先日二年近く通院している整形外科の先生に いつも体が固いと云われていたのに “今日は体が柔らかいですね。何か運動変えましたか” と言われ、そういえばあすなろで治療受けた後日通院した時 この言葉を言われました。 自分では気づかない中に良くなっていたのに咆驚しました。 本当に先生に感謝感謝です。これからもお世話して下さい。
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