肥満ダイエットのツボ【東洋医学】重要なポイントとコツは？

過度の肥満は万病のもと。
高血圧や動脈硬化・心臓病など成人病の原因にもなりかねません。

無理なダイエットなどもまた病気の原因を引き起こしたり体調を崩す原因となります。
体に過度の負担をかけることなくやせるためにはツボ療法も選択肢のひとつです。



腰の第２腰椎棘突起下より左右外側へ指２本分に位置する「腎愈」は体調を整えて
ホルモンの分泌を正常にしますから、このツボを中心に指圧を行います。

さらに、
背中の第１１胸椎棘突起下より左右外側へ指２本分に位置する「脾兪」、
腰の第２仙椎棘突起下より左右外側へ指２本分に位置する「膀胱愈」、
胸の第九肋軟骨付着部の下際に位置する「期門」、

へそから左右外側へ指５本分よりやや上に位置する「大巨」、
内くるぶしから上へ指４本分に位置する「三陰交」、

足裏で足の指を屈して最もくぼむところに位置する「湧泉」などのツボも
全身の機能をコントロールするし、太りすぎ解消に役立ちます。

ただし、カロリーの取り過ぎや運動不足を解消する事と併せてツボ療法を行うと良いでしょう。

「肩こり」について
http://www.asunaro-cl.net/category1/syoujou1/
「慢性疲労」について
http://www.asunaro-cl.net/category1/syoujou5/
「精神疲労」について
http://www.asunaro-cl.net/category1/syoujou4/

※家庭で簡単ツボ療法はセイリン株式会社発行「NON-STRESS MAGAZINE 　
鍼のはなし 家庭で簡単ツボ療法」より引用抜粋しております。

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